Elke Rabeder

Der passende SCHLÜSSEL für jede STELLE!

Durch Verbesserung der Fahrtechnik sollte es Euch gelingen, die Schwierigkeiten und Schlüsselstellen der Trophy gut zu meistern. Mit Wissen, Übungen, Tipps und Tricks möchte ich Euch Sicherheit am Bike mitgeben, um das Gelernte jederzeit anwenden zu können.

Fahrtechnik-Camp 1. bis 2.7.2022 „Der passende Schlüssel für jede Stelle“

Wir beginnen bei den Basics sprich Grundtechniken, gehen dann über in spezielle Techniken, wie schnelle Kurven, steile Auf- und Abfahrten, Stufen, Überwindung von Wurzeln, enge Kurven, Drop-Technik, etc. Die Trails der Salzkammergut Trophy werden unser Trainingsgelände sein, da können wir gleich an Ort und Stelle „entschlüsseln“!
Freitag, 1.7.2022
9.00 – 12.30 h    Bike-Check, Optimierung der Bike-Einstellungen,  Basics wie Grundposition, Bremsen, Koordination & Gleichgewicht 
12.30 – 14.00 h     gemeinsame Mittagspause
14:00 - 17.30 h     Kurventechnik: schnelle Forststraßenkurven, offene Kurven im Gelände, enge Kehren, Linienwahl
Samstag, 2.7.2022
9.00 bis 17:00 h     Fahrtechniktraining auf den Trophy Trails mit einstündiger Mittagspause (auf einer Hütte):         Überwindung von Hindernissen: Wurzeln, Steinen, Kanten, Stufen; steile (Gelände-)Stufen, Drop-Technik, Verhalten auf verschiedenen Untergründen
Sonntag  (kein Programm) wäre optimal für eine individuelle Streckenbesichtigung und Anwendung des Gelernten.
Preis: 210,- € für 2 Tage ganztägiges Fahrtechnik-Training (keine USt, da Kleinunternehmerregelung)
Gruppengröße: 4 bis 8 Teilnehmer

Fahrtechnik-Training (jeweils 4 Stunden): „Der passende Schlüssel für jede Stelle“

Jedes Training hat ein spezielles Thema, mit dem wir uns hauptsächlich beschäftigen werden. Die Fahrtechnik-Nach oder Vormittage sind im Grunde aufbauend angelegt, durch kurzes Wiederholen der Basics ist es jedoch möglich bei jedem Termin einzu- (bzw. aufzu)steigen.

Termine
Do, 9.6.22,14 bis 18 h    Bike-Einstellungen, Basics wie Grundposition, Bremsen, Koordination & Gleichgewicht
Do, 23.6.22, 14 bis 18 h    Kurventechnik: schnelle Forststraßenkurven, offene Kurven im Gelände, enge Kehren
Do, 30.6.22, 14 bis 18 h    Überwindung von Hindernissen: Wurzeln, Steinen, Kanten, Stufen; Linienwahl
Do, 7.7.22, 14 bis 18 h    Kurventechnik & Überwindung von Hindernissen (Wiederholung vom 23.6. und 30.6.) 
Fr, 8.7.22, 9 bis 13 h     steile (Gelände-)Stufen (Up- & Downhill), Drop-Technik
Do, 14.7.22, 4 bis 18 h    finales Trophy-Training: die wichtigsten Fahrtechnik-Tipps fürs Finishen
Fr, 15.7.22, 9 bis 13 h    finales Trophy-Training: die wichtigsten Fahrtechnik-Tipps fürs Finishen
Weitere Termine oder spezielle Themen gerne auf Anfrage! 
Preis: 60,- € für 4 Stunden Fahrtechnik-Training (je Vor- oder Nachmittag)
Gruppengröße: 3 bis 8 Teilnehmer
Mögliche Änderungen und weitere Infos auf meiner Homepage: www.elkerabeder.at

Qualifikation Elke Rabeder:

  • staatl. geprüfte Mountainbike-Trainerin
  • Bike-Guide- und Instruktoren-Ausbildnerin
  • 2malige Staatsmeisterin Mountainbike Downhill, mehrfache DH-WM Starterin